Снижение веса

Аюрведа как лучший метод похудения

Без всякого сомнения, аюрведа для похудения не только способствует безопасному снижению лишнего веса, но и одновременно лечит многие заболевания. Помимо этого, данная наука способна выявить источник появившейся болезни, а после вылечить его.

Следует заметить, что похудение по аюрведе является не только одним из самых стремительных способов, но и наиболее эффективных. А само употребление аюрведических препаратов положительно влияет на весь организм. Огромным преимуществом такого метода является его постоянство, то есть процесс снижения веса будет продолжаться до тех пор, пока человек сможет придерживаться описанных ниже рекомендаций.

Рекомендации для похудения по аюрведе

Перед использованием специальных средств, древнеиндийская наука советует следовать определенным правилам:

  • Раннее пробуждение и ранний сон;
  • Трехразовое питание;
  • Состав рациона соответственно текущему сезону года.

Сам процесс похудения по аюрведе проходит в несколько этапов: подготовительный, основной и восстанавливающий.

Период подготовки длится 7 дней и его необходимо начинать на убывающую Луну. В это время организм сильно нуждается в промасливании внутри и снаружи, благодаря чему осуществляется вывод токсинов. Рекомендуется каждый день после душа устраивать сеансы самомассажа с использованием кунжутного или оливкового масла. А также можно добавлять для лучшего эффекта лавандовые и жасминовые эфирные масла для похудения. Диета на этом этапе основана на принципах вегетарианства и должна состоять из растительно-молочных продуктов.

Основополагающий период длится от 5 до 7 дней и чтобы наверняка получить хорошие результаты, рекомендуется его проводить во время убывания Луны. Рацион питания в процессе очистки состоит из легких продуктов, быстро усевающихся желудком. Следует помнить, что пища должна быть мягкой консистенции, как пюре и при этом вмещать в себя самые важные и полезные вещества.

Восстанавливать организм при аюрведическом способе похудения необходимо с первого дня растущей Луны и продолжать в течении 5 дней. В этот период желательно осуществлять много очистительных сеансов с помощью различных целебных напитков, в составе которых должен быть кардамон, лимон или имбирь.

С помощью такой аюрведической программы для похудения, вполне возможно сбросить до 7 лишних килограммов. Данный метод, в отличии от множества других диет, не просто выводит жидкость из организма, а способствует потере всех содержащихся токсинов. Эта наука является замечательным примером того, как следует питаться, чтобы чувствовать себя здоровым, полным сил и при этом не набирать лишних килограммов.